Yoga Nidra - Entspannen Sie sich mit Achtsamkeit.
Yoga Nidra ist eine yogische Art der Entspannung und Achtsamkeit. Die App ist eine vollständige Offline Yoga Nidra -geführte Meditation.
Yoga Nidra wird in einer bequemen Liegenposition praktiziert. Sie werden durch eine Reihe von Atemübungen und einfachen Anweisungen geführt.
Im Folgenden finden Sie neue Funktionen.
1. Sie können in 8 Minuten einen schnellen Schlaf erreichen.
2. Entspannungsmusik, die rund um die Uhr beruhigende Musik frisch spielt.
3. Shakti Mudra hilft Ihnen, sich schneller zu entspannen und einen richtigen Schlaf zu bekommen.
4. Heilantrag nach besserem Schlaf. Sie können uns eine kostenlose Heilanfrage schicken, bei der wir Ihnen entfernte Heilung für besseres Schlaf und Wohlbefinden senden.
Vorteile der Yoga Nidra -Meditationspraxis:
Physisch
• Verbessert die Qualität Ihres Schlafes und die Menge Ihres Schlafes
• Reduziert Ihr chronisches Schmerzleid
• Lindert Ihr autonomes Nervensystem
Mental
• Verbessert Ihren mentalen Fokus und Ihre Aufmerksamkeitsspanne
• Verbessert Ihre Kreativität und Ihre gesamte Gehirnfunktion
Emotional
• Gibt Ihnen im täglichen Leben mehr Leichtigkeit und Seelenfrieden
• Hilft bei der Schaffung neuer neuronaler Wege in Ihrem Gehirn, die zu gesunden Gewohnheiten und Routinen führt
Moderne Wissenschaft bestätigt nun, was Yogis vor Tausenden von Jahren entdeckt hat: Das Fokus auf das dritte Auge reaktiviert Hormone in der Zirbeldrüse im Zentrum des Gehirns. Studien bestätigen, dass das Hormon Melatonin, das Hormon von Zirbeln, ein starkes Agent ist, um Krankheiten zu verhindern, vorzeitige Alterung zu verzögern, Stress zu reduzieren, ruhigere Schlaf zu induzieren, das Immunsystem zu steigern und die Heilung zu fördern.
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