Full Body bodybuilingウェイトと有酸素運動回路は筋肉とフィットネスを構築します
このアプリケーション「全身トレーニング」は、モンスターボディを手に入れるために、ジムのようなジムでのフルボディワークアウトルーチンと反線的な有酸素運動回路のために作成されました。強度を構築するために使用できるワークアウトと、10のエクササイズを持つウェブサイトホストのこのプログラムのみを使用して、フィットネスと燃焼脂肪を使用することで、すべてのエクササイズを取得するのに約30分かかります。ジムで最大30秒でできるだけ多くの繰り返しを行います。
全身トレーニングルーチンを使用して、この設計されたプログラムを使用して、1週間に3回スーパーセットX3を実行できる材料を使用して、茎と筋肉を構築し、脂肪を燃やします。このクリスマスの毎回体重を変えて、数日で最高の進歩を遂げることができます。
また、ジム計画でリバースモーゲージを作成して、ジムに行くこともできます。
スクワット、列の逆転貸し手、その他の多くの複合リフトなどのエクササイズも筋肉を標的にします。
全身と有酸素運動のために作成されたこのプログラムとルーチン、腹部、胸、腕、肩、スクワット、バット、脚、腹筋
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