طريقة جديدة للبقاء لائقا والاستمتاع بالتمرين. استمتع بنصائح الصحة واللياقة.
تم إنشاء Pres Fitness كأداة بسيطة للنساء لعرضها والحصول على أفكار حول تمارين مختلفة يمكنها القيام بها ، باستخدام عناصر منتظمة مثل المحفظة! إذا وضعت تلك التطبيقات الثقيلة ، فسوف يمنحك هذا التطبيق مجموعة واسعة من التمارين المختلفة لكل جزء من جسمك ولديه واجهة بديهية وسهلة الاستخدام. يمكنك بسهولة عرض أجزاء من الجسم التي تعمل كل تمرين فردي والحصول على تعليمات مفصلة حول كيفية أداء هذا التمرين. اللياقة مهمة للغاية للبقاء بصحة جيدة والعيش حياة مزدهرة طويلة. جسمك هو معبد ويجب أن يعامل على هذا النحو. سيداتي ، هذا التطبيق يروج لك لتشغيل حياتك بالطريقة التي تريدها والتمرين في وقتك.
اللياقة البدنية والصحة والتمارين كلها الكلمات المستخدمة في مجتمع اليوم والتي تؤثر على حياة صحية وطويلة. ألقِ نظرة على النصائح الصحية المتكررة للتطبيق. يتم توفير هذه النصائح الصحية التي تم تحديثها بشكل متكرر بواسطة مدرب شخصي معتمد وسوف يوفر لك معلومات عن الأكل الصحي واللياقة البدنية وغيرها من الموضوعات الشائعة والمهمة. تشمل التمارين الشائعة ، القرفصاء ، الطعنات ، رفع العجل ، الجري ، القفزات القفز والعديد من الروتينات لإحضار المعبد الخاص بك إلى حيث تريد أن يكون.
فقط تذكر شيئًا واحدًا ، لا يمكن أن تخبرك كم أنت جميل. ستكون سعيدًا فقط عندما تكون سعيدًا بنفسك. أنت تتحكم في جسمك وعقلك. العزم والقوة هما ما يدفعك إلى التفوق وأنت أنت ولو فقط الذين تحدد النجاح. جسمك هو المعبد الخاص بك ، ويبقيه نشطًا ويمنحه التغذية. معبد! تبدو مثيرة وتشعر مثير!
بعض التدريبات المشمولة:
القرفصاء
الطعنات
حليقة العضلة ذات الرأسين
ثلاثية الرؤوس مطرقة
يرفع العجل
يرفع الكتف
تدريبات البطن السيدات
السيدات بعقب busters
نحن الآن نصدر اللياقة البدنية الممتدة وسيكون حافزًا إضافيًا لجميع مستخدمي اللياقة البدنية المحققين! ياي للياقة!
يرجى التقييم وتقديم الملاحظات حتى نتمكن من تخصيص التطبيق وتحسينه لإظهار الأشياء التي تريد رؤيتها. نحن مدفوعون بالحياة الصحية وأخذ تدور جديد على عجلة القيادة.
تعتبر اللياقة البدنية المحفظة ضرورية في صندوق أدوات كل امرأة للعيش في نمط حياة صحي وأن تكون سعيدًا.
كما رأينا في *The Globe and Mail *
شكر خاص لتجريب Loft Toronto
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
