ヨガはポケットガイドであり、すべてのポーズを挙げ、利益によってポーズ、解剖学によるポーズをリストしています。
「ヨガ」という言葉はサンスクリット語のYujに由来し、ヨガは普遍的な意識または精神と個々の意識または魂と結合を意味します。ヨガは、5000年前のインドの知識団体です。多くの人は、ヨガが最も複雑な方法でひねり、回転、伸び、呼吸する身体運動とのみ考えていますが、実際には、人間の心と魂の無限の潜在性を展開するというこの深遠な科学の最も表面的な側面にすぎません。
ヨガのポーズを含む：
不安のヨガ
喘息のヨガ
腰痛のヨガ
落ち着いたヨガ
手根管症候群のヨガ
うつ病のヨガ
消化のヨガ
エネルギーのヨガ
疲労のヨガ
フィットネスのヨガ
平らなヨガ
柔軟性のためのヨガ
頭痛のためのヨガ
血圧のヨガ
不妊のヨガ
不眠症のヨガ
閉経のヨガ
月経のヨガ
首の痛みのヨガ
骨粗鬆症のヨガ
妊娠のヨガ
坐骨神経痛のヨガ
副鼻腔炎のヨガ
ストレスのためのヨガ
減量のヨガ
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