健身房624個應用。它使您可以查看由教練準備的卡並創建自己的個性化卡片。
創建您的培訓卡或從現有的卡中進行選擇。
可根據名稱，肌肉組或工具選擇的200個練習的庫。
通過心血管，等滲，啞鈴，槓鈴，電纜，固定球，壺鈴，伸展，伸展，自由身體進行鍛煉。
在每個練習中，您都會發現：
- 執行的簡要說明
- 一些恢復練習執行的圖像
- 示範視頻
- 感興趣的肌肉群
- 音符的空間
在日曆上記錄您的培訓。
通過註冊您的進度，訓練頻率，天花板，身體測量等，訪問統計數據
在圖表上檢查您的趨勢
下載
用戶還查看了
