هل تساءلت يومًا عن مدى ملاءمة أنت (لكن لم تكن تعرف من تسأل)؟ Beep Test يمكن أن يساعد!
هل تساءلت يومًا عن مدى ملاءمة أنت (لكن لم تكن تعرف من تسأل)؟ يمكن أن يساعد هذا التطبيق.
يوفر هذا التطبيق كلاً من بروتوكول Luc Leger الأصلي (1984) بالإضافة إلى البديل الأكثر شعبية "على بعد 60 ثانية".
كل ما تحتاجه هو
- زوج من الأحذية الجري
- مسطح 20 مترًا يركض
- قدر من الحماس
- هذا التطبيق
ملاحظة: فقط في حال كنت تتساءل ، هذا ليس تطبيقًا مدعومًا GPS ؛ بدلاً من ذلك ، إنه تطبيق مؤقت يتيح لك إجراء Beep Test بسهولة.
بسيطة ، غير تدخين ودقيقة للغاية. لا إعلانات ، لا تتبع ، لا أذونات خاصة. هو - هي
- يطالبك مع الصفير (أو نغمات الرنين التي تختارها)
- يعرض ثواني ليصدر صفير
- يعرض ثواني إلى المستوى التالي
- يعرض المسافة المغطاة حتى الآن (بما في ذلك المكوكات) والوقت المنقضي
- يسمح لليمة 15 مترًا أو 20 مترًا
- يقدم ميزة Autostop
عند الانتهاء ، سيقدر التطبيق
- VO2_MAX
- استهلاك السعرات الحرارية
... هذا
- يمنحك حقوق المفاخرة (نأمل)
- اسمح لك بمقارنة لياقتك مع عموم السكان
- اسمح لك برسم تقدمك
تحذير: تم ملاحظة بعض الآثار الجانبية
- عداء عالي. ستجد نفسك تبتسم كثيرًا
- مجرب. تم القيام به بانتظام ، ستتمكن من "تشغيل تلك الدرج"
- أصغر. الرتق ، فلدي شراء الجينز الأصغر!
تريد المزيد؟ تريد التعبير عن التقدير؟ احصل على الإصدار المحترف ، الذي يقدم:
- مجموعة متطورة وخيارات الاختبار الفردية المتقدمة
- التحليلات الرسومية
- حفظ ، نتائج التصدير
- عظة صوتية مستوية ومكوك
- وأكثر
أيضا من هذا المؤلف: اختبار yo-yo intermittent ، اختبار Pacer ، Bleep UK Police
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
