Haben Sie sich jemals gefragt, wie fit Sie sind (aber wusste nicht, wen Sie fragen sollten)? Beep Test kann helfen!
Haben Sie sich jemals gefragt, wie fit Sie sind (aber wusste nicht, wen Sie fragen sollten)? Diese App kann helfen.
Diese App liefert sowohl das ursprüngliche Protokoll von Luc Leger (1984) als auch die beliebteste Alternative "Neast-Least-60-Sekunden".
Alles was du brauchst ist
- ein Paar Laufschuhe
- eine flache 20 Meter laufende Tonhöhe
- ein Modum der Begeisterung
- Diese App
Hinweis: Für den Fall, dass Sie sich fragen, ist dies keine GPS-fähige App. Es ist vielmehr eine Timer -App, mit der Sie den Beep Test problemlos durchführen können.
Einfach, nicht aufdringlich und sehr genau. Keine Anzeigen, keine Verfolgung, keine besonderen Berechtigungen. Es
- fordert Sie mit Pieps (oder Klingeltönen auf, die Sie auswählen)
- Zeigt Sekunden zum Beep an
- Zeigt Sekunden bis zum nächsten Level an
- Zeigt die bisher bedeckte Entfernung an (inkl. Shuttles) und die Zeit verstrichen
- Ermöglicht eine 15m oder 20 m Runde
- bietet eine Autostop -Funktion
Wenn Sie fertig sind, wird die App geschätzt
- VO2_MAX
- Kalorienkonsum
... das wird
- Geben Sie Ihnen prahlerische Rechte (hoffentlich)
- Erlauben Sie Ihnen, Ihre Fitness mit der der allgemeinen Bevölkerung zu vergleichen
- Erlauben Sie Ihnen, Ihren Fortschritt aufzunehmen
Achtung: Einige Nebenwirkungen wurden bemerkt
- Runner's High. Sie werden viel zu viel lächeln
- Monteur. Regelmäßig gemacht können Sie in der Lage sein, diese Treppe hinauf zu rennen ".
- schlanker. Verdammt, ich muss kleinere Jeans kaufen!
Willst du mehr? Willst du Wertschätzung ausdrücken? Holen Sie sich die Pro -Version, die bietet:
- Anspruchsvolle Gruppen- und fortschrittliche individuelle Testoptionen
- Grafische Analysen
- Sparen, exportieren Sie Ergebnisse
- Level- und Shuttle -Sprachhinweise
- und mehr
Ebenfalls von diesem Autor: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police
Herunterladen
Benutzer haben auch angesehen
