Lernen Sie Qigong Meditation mit dieser 60-minütigen Video-App mit Dr.yang, Jwing-Ming
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Streamen oder laden Sie diese Qigong-Meditationsstunde mit dieser 60-minütigen Video-App herunter. Eine Studie von 2014 in Harvard zeigt, dass Sie das Gehirn mit nur 8 Wochen regelmäßiger Meditationspraxis vollständig wieder aufbauen können. Meditation eignet sich hervorragend für eine einfache Entspannung, aber es ist auch bekannt, dass sie viele Krankheiten profitieren und sogar heilen, einschließlich Angstzustände, stressbedingter Krankheiten und mehr.
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• Ruhig, zentriert und ausgewogen werden.
• Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Langlebigkeit.
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Dr. Yang, Jwing-Ming lehrt die Grundlagen der Meditation mit Details zu Haltung, dem Qi (Energy)-Kreislaufsystem und der ordnungsgemäßen Praxis von Qigong-Meditation, um Ihre Kriegskraft zu erhöhen. Seine leicht zu befolgende Lektion beinhaltet die Anweisung des embryonalen Atmens, die Atmung von Laogong, das Atmen von Yongquan, das Atmen von vier Toren und die Grand Circulation. Embryonales Atmen gilt als fehlende Verbindung in der Meditationspraxis, die die Grundlage für eine höhere Erreichung und Erleuchtung bildet.
Der Fluss von Qi (Energie) kann entweder durch ein externes Trauma wie eine Verletzung oder ein inneres Trauma wie Depressionen oder Stress oder nur einen sitzenden Lebensstil gestört werden. Wenn der Körper energisch aus dem Gleichgewicht geraten ist, treten Symptome wie Schmerzen und Schmerzen auf und wir beginnen einen Zustand der "Krankheit". Wo immer Sie Schmerzen oder Enge spüren, ist Ihre energetische Kreislauf stagnierend oder sogar blockiert. Stagnation ist die Wurzel der Verletzung oder Krankheit. Qigong -Meditation kann die Menge Ihres QI (Energie) erhöhen und die Qualität Ihres Kreislaufs verbessern.
Qi-Gong übersetzt von Chinesen bis Energie. Qigong -Meditation schafft ein Gleichgewicht im Körper, sowohl physisch als auch energisch, indem der Energiefluss verbessert wird, der in den Meridianen durch den Körper zirkuliert. Wir alle haben eine "Lebenskraft", Qi (Energie) in all unseren Billionen von Zellen, die es ihnen ermöglichen, zu funktionieren. QI reguliert auch physische, emotionale, geistige und spirituelle Stabilität. Qi (Ki auf Japanisch) behält ein homöostatisches Gleichgewicht in Ihrem Körper bei.
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