Aprenda la meditación de Qigong con esta aplicación de video de 60 minutos con Dr.Yang, Jwing-Ming
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Transmita o descargue esta lección de meditación Qigong con esta aplicación de video de 60 minutos. Un estudio de 2014 en Harvard muestra que puede reconstruir completamente el cerebro con solo 8 semanas de práctica regular de meditación. La meditación es excelente para la relajación simple, pero también se sabe que beneficia e incluso cura muchas dolencias, como ansiedad, enfermedades relacionadas con el estrés y más.
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• Subtítulos en inglés
• Póngase tranquilo, centrado y equilibrado.
• Mejore su salud y longevidad.
• Aprenda uno a uno de un maestro aclamado.
La compra única en la aplicación (IAP) tiene acceso a video completo.
El Dr. Yang, Jwing-Ming, enseña los fundamentos de la meditación, con detalles sobre la postura, el sistema circulatorio Qi (energía) y cómo practicar adecuadamente la meditación de Qigong para aumentar su poder marcial. Su lección fácil de seguir incluye la instrucción de respiración embrionaria, respiración de laogong, respiración de Yongquan, respiración de cuatro puertas y gran circulación de artes marciales. La respiración embrionaria se considera el eslabón perdido en la práctica de meditación, que forma la base necesaria para un mayor nivel e iluminación.
El flujo de Qi (energía) puede perturbarse a través del trauma externo, como una lesión o un trauma interno como la depresión o el estrés, o incluso solo un estilo de vida sedentario. Cuando el cuerpo está enérgicamente fuera de balance, es cuando los síntomas como los dolores y el dolor comienzan a ocurrir y comenzamos a experimentar un estado de "enfermedad". Donde sea que sienta dolor o opresión, su circulación energética está estancada o incluso bloqueada. El estancamiento es la raíz de la lesión o la enfermedad. La meditación de Qigong puede aumentar la cantidad de su Qi (energía) y mejorar la calidad de su circulación.
Qi-Gong se traduce del chino al trabajo de energía. La meditación Qigong crea equilibrio en el cuerpo, tanto física como energéticamente, al mejorar el flujo de energía que circula a través del cuerpo en los meridianos. Todos tenemos una "fuerza vital", Qi (energía) dentro de todos nuestros billones de células, lo que les permite funcionar. Qi también regula la estabilidad física, emocional, mental y espiritual. Qi (Ki en japonés) mantiene un equilibrio homeostático en su cuerpo.
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Atentamente,
El equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciales de Yang)
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