Aprenda meditação Qigong com este aplicativo de vídeo de 60 minutos com o Dr.yang, Jwing-Ming
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Transmita ou baixe esta lição de meditação QIGONG com este aplicativo de vídeo de 60 minutos. Um estudo de 2014 em Harvard mostra que você pode reconstruir completamente o cérebro com apenas 8 semanas de prática regular de meditação. A meditação é excelente para relaxamento simples, mas também é conhecido por beneficiar e até curar muitas doenças, incluindo ansiedade, doenças relacionadas ao estresse e muito mais.
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• Legendas em inglês
• Torne -se calmo, centrado e equilibrado.
• Melhore sua saúde e longevidade.
• Aprenda individualmente com um mestre aclamado.
A compra única no aplicativo (IAP) obtém acesso a vídeos completos.
Dr. Yang, Jwing-Ming ensina os fundamentos da meditação, com detalhes sobre a postura, o sistema circulatório de Qi (energia) e como praticar adequadamente a meditação de qigong para aumentar seu poder marcial. Sua lição fácil de seguir inclui instruções de respiração embrionária, respiração de Laogong, respiração de Yongquan, respiração de quatro portões e grandes artes marciais. A respiração embrionária é considerada o elo ausente na prática de meditação, que forma a base necessária para maior realização e iluminação.
O fluxo de qi (energia) pode ser perturbado por trauma externo, como uma lesão ou trauma interno, como depressão ou estresse, ou mesmo apenas um estilo de vida sedentário. Quando o corpo está energeticamente desequilibrado, é quando sintomas como dores e dor começam a ocorrer e começamos a experimentar um estado de "doença". Onde quer que você sinta dor ou aperto, sua circulação energética é estagnada ou até bloqueada. A estagnação é a raiz de lesão ou doença. A meditação de qigong pode aumentar a quantidade de seu qi (energia) e melhorar a qualidade da sua circulação.
Qi-gong traduz de chinês para trabalho de energia. A meditação de Qigong cria equilíbrio no corpo, tanto física quanto energeticamente, melhorando o fluxo de energia que circula pelo corpo nos meridianos. Todos nós temos uma "força vital", qi (energia) em todos os nossos trilhões de células, permitindo que eles funcionem. Qi também regula a estabilidade física, emocional, mental e espiritual. Qi (Ki em japonês) mantém um equilíbrio homeostático em seu corpo.
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Sinceramente,
A equipe do YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)
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