Ce programme se concentre sur la formation de vos abdominaux inférieurs
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour obtenir de meilleurs abdos.
Cette application se concentre sur la tonification des abdominaux et des obliques inférieurs - qui sont la base de votre pack six et des abdos supérieurs. Pour rapprocher ces groupes musculaires, vous devez utiliser des exercices et des routines spécifiques afin d'obtenir un maximum de gains. Des exercices comme les augmentations de jambes et les ciseaux aident - mais il y a tellement plus là-bas!
Ce programme vous décrit et vous guide à travers tous les exercices nécessaires pour obtenir ces muscles AB sous une forme parfaite.
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