6 Week Fit

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Esta aplicación 6 Week Fit es una herramienta de entrenamiento para alcanzar los objetivos de aptitud de resistencia con ejercicios de peso corporal en los superconjuntos. Viene con rutinas y objetivos para hacer flexiones, sentadillas, pullups y abdominales. Puede agregar o eliminar rutinas adicionales como mejor le parezca. El programa se basa en semanas, con 3 entrenamientos cada semana y, a veces, una prueba los fines de semana para ayudar a hacer una rutina más personalizada. Para cada prueba, se espera que trabaje en su máximo absoluto como si estuviera cerca de alcanzar su objetivo. A medida que la aplicación comienza con una prueba, recomendamos hacer la primera prueba en un fin de semana, con el comienzo del fin de semana preferible. Debido a que cada una de las rutinas tiene como objetivo trabajar hacia la resistencia, encontrará que estas rutinas son excelentes para la pérdida de grasa, la ganancia muscular, la salud cardiovascular y la energía diaria. Los objetivos iniciales pueden parecer altos, pero son alcanzables por la mayoría de las personas con esfuerzo.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.01?

Última actualización el 26 de julio de 2016 v1.01:
- Se corrigió el error de pérdida de rutina de instalación.
- Sección de ayuda agregada.
- Se agregó el seguimiento de la versión.
- Se corrigió el error de la fecha en movimiento, no guardado.

Lanzamiento inicial:
- Rutina predeterminada de flexiones, sentadillas, flexiones y abdominales.
- Agregue, elimine y cambie los entrenamientos.
- Opciones para avanzar en la fecha y restablecer la aplicación a la configuración predeterminada.
- Consejos de botón útiles y establecer contador.