대략 1 회 반복, 1 회 반복의 백분율을 제공하며 1RM을 전화로 절약 할 수 있습니다.
RMify는 그 종류의 유일한 1 회 반복 계산기입니다. 이 1RM 계산기는 1 회 반복 최대 값을 근사화하고 1 회 반복의 백분율을 계산하고 휴대 전화에 1 회 반복 최대 레코드를 저장하는 데 사용될 수 있습니다.
이것은 무료 웨이트로 일하는 사람을위한 필수 앱입니다! 보디 빌딩, 강도 훈련, 올림픽 역도 또는 CrossFit에있는 것은 중요하지 않습니다. 경험이 풍부하거나 신인, RMify는 귀하에게 1 rep-max 등을 잘 추정 할 것입니다!
RMify를 사용하여 자신을 밀고 건강을 위험에 빠뜨리는 것 사이의 미세한 경계를 넘을 수 있으므로 1RM에 대해 얼마나 많이 들어 올릴 수 있는지 추정하십시오.
1 rep max를 계산하려면 중량을 들어 올린 무게를 입력하고 슬라이더를 해당 무게로 수행 한 반복 수로 조정하십시오. 1RM을 기준으로, 여러 반복의 반복에 대해 얼마나 들어 올릴 수 있는지에 대한 추정치를 찾을 수 있습니다 (최대 10 명).
편의를 위해 휴대 전화에 통계를 로컬로 저장하여 나중에 볼 수 있습니다. 날짜별로 정렬 된 레코드는 1RM과 해당 한 반복 최대 값을 달성하는 데 사용한 반복의 무게와 반복 수를 보여줍니다. RMify는 귀하의 정보를 누구와 공유하거나 판매하지 않습니다.
RMify는 실용적인 것 외에도 설계 및 사용자 경험을 염두에두고 개발되었습니다. 휴대 전화에서 rmify를 사용하는 동안 재료 디자인의 우아함을 즐기십시오.
주의 : 1 회 반복 계산기는 모든 사람의 신체가 다르므로 100% 정확한 결과를 얻을 수 없습니다. 달리 주장하는 사람은 당신에게 거짓말을합니다. rmify는 하나의 대표 Max를 추정하는 데만 사용해야합니다. 1RM을 시도 할 때는 항상 Spotter를 사용하십시오. 안전이 먼저옵니다!
이 앱이 마음에 들면 RMify In-App 기부 시스템을 사용하여 개발자를 자유롭게 팁하십시오.
명사 프로젝트에서 Diogo Trindade가 만든 아이콘.
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