Приближается к 1 повторению максимума, дает процент от 1 повторения максимума и может сэкономить 1RM на телефон.
RMify - единственный 1 репутационный максимальный калькулятор в своем роде. Этот 1RM-калькулятор может использоваться для аппроксимации вашего максимума для одного повторного уплаты, вычислить любой процент от вашего максимума 1 повторения, а также сэкономить на своем телефоне 1 репутацию на вашем телефоне.
Это обязательное приложение для любого человека, работающего с свободными весами! Неважно, если вы увлекаетесь бодибилдингом, силовым тренировком, олимпийской тяжелой атлетикой или кроссфитом. Опытный или новичок, Rmify даст вам хорошую оценку вашего 1-реп-макса и многого другого!
Используйте rmify, чтобы оценить, сколько вы можете поднять на 1RM, не подвергая опасности себя, поскольку вы можете пересечь тонкую грань между подталкиванием себя и подвергая себя риску.
Чтобы вычислить максимум 1 повторения, просто введите, какой вес вы подняли, и отрегулируйте ползунок до количества повторений, которые вы выполнили с этим весом. Основываясь на вашем 1RM, вы также можете выяснить оценку того, сколько вы можете поднять для различных повторений (до 10).
Для вашего удобства вы можете сохранить свою статистику на своем телефоне, чтобы просмотреть их позже. Сортируемые по дате, ваши записи показывают ваш 1RM и вес и количество повторений, которые вы использовали для достижения максимума для одного повторного переплаты. Rmify не делится и не продает вашу информацию кому -либо.
Помимо того, что он был практичным, RMIFY также был разработан с учетом дизайна и пользовательского опыта. Наслаждайтесь элегантностью дизайна материала при использовании RMIFY на вашем телефоне.
Внимание: № 1 калькулятор Rep-Max никогда не может дать 100% точные результаты, поскольку тело каждого отличается. Любой, кто утверждает иное, вам лжет. RMIFY следует использовать только для оценки вашего одного представителя MAX. При попытке 1RM всегда используйте Spotter. Помните, безопасность на первом месте!
И если вам нравится это приложение, не стесняйтесь чаевать разработчика, используя систему пожертвований RMify In-App.
Значок, созданный Diogo Trindade из существительного проекта.
Скачать
Пользователи также просмотрели
