7 Minutes Fitness For Women

7 Minutes Fitness For Women - à différentes fins faites par des professionnels.

" 7 Minutes Fitness For Women " est facile à utiliser votre propre entraîneur personnel où que vous soyez!

CARACTÉRISTIQUES:

- entraînements à domicile avec musculation personnelle certifiée et entraîneur de fitness

- Entraîneurs full randomisés quotidiens.

- Programmes de formation pour les débutants

- Programmes d'entraînement à différentes fins: brûlure des graisses pour les débutants, gagner de la masse musculaire,

- entraînements ABS, fesses et jambes

- Triceps, entraînements sur les épaules et poitrine

- Exercices animés avec anatomie montrant les muscles qui fonctionnent

- Interface simple et facile à utiliser. Visualiser les images animées

- ne nécessite pas Internet

- Veuillez nous évaluer 5 étoiles, afin que nous puissions continuer à l'améliorer :)

Choisissez les exercices les plus appropriés parmi ceux de l'application, lisez la bonne technique et s'entraînez industriellement pour obtenir un bon résultat. Tous les exercices ont été développés par des entraîneurs de fitness professionnels et ont permis d'atteindre le résultat requis dans un court laps de temps.

Pour la commodité de l'utilisation et de la perception de l'information, chaque exercice a une description de la technique et de l'animation de qualité du processus.

La formation au format "7 minutes" est devenue populaire après l'article publié dans le journal du New York Times, où les auteurs ont parlé d'un complexe qui est inclus 12 exercices qui peuvent remplacer de nombreuses heures de formation au gymnase.

L'article indiquait sur les études des scientifiques de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, et d'autres centres de recherche où il a été scientifiquement prouvé que même quelques minutes d'entraînement à haute intensité produisent des changements moléculaires dans les muscles comparables à plusieurs heures de course ou de vélo.

Le programme "7 minutes" pour les femmes contient des exercices cycliques de haute intensité, qui peuvent être faits à la maison:

- fesses + jambes

- poitrine + mains + épaules

- corps entier (classique)

- étirement

- brûler les graisses

- Aérobic

- CrossFit

- Fitness